今天一直在想荷包蛋遇到醬油的香味,嗯,不如來個美式時蔬腰果蛋炒飯吧!
(真的有粒粒分明喔,確認蓋章無誤)
材料:長白米飯,花椰菜,紅洋蔥,蒜,radish 小蘿蔔,腰果,蛋,醬油,胡椒
這種小蘿蔔味道有點小嗆,但我很喜歡,而且又吸睛
材料準備好
有沒有很好吃的樣啊
再加入腰果更讚
真的 15分鐘就做好
別客氣,自己找位子坐啊。
(註) 有多剩的炒飯後來送去給鄰居,結果隔天她親自來道謝並讚美好吃不絕口,還說這炒飯太厲害,她兒子巴比是絕不吃青菜的,結果巴比把兩大盤吃光光。呵,好妙。
每次跟著你地美食變著吃我會不會越來越胖因為每次都吃的好飽 球球
回覆刪除每次照著妳的菜單變化著吃會不會越來越胖
回覆刪除我個人覺得幾乎每道都很健康低脂低卡不油不膩,所以應該是不會,要不請搭配適量運動囉
刪除ps因為美味越吃越多s
回覆刪除哈,除了少吃只能建議你多運動溜
刪除蔬菜加上堅果與蛋,想必營養美味十足,小孩大人應該會喜歡!
回覆刪除謝謝 我鄰居也這樣說
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